Γνωριμία
Ο θεραπευτής
Κοντογιάννης Λάμπρος, MSc — Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής – Κλινικός Υπνοθεραπευτής. Εξειδίκευση στις προσεγγίσεις: CBT, PCA, Ψυχοδυναμική, Συστημική & Οικογενειακή Συμβουλευτική, Θεραπεία Ζεύγους, Gestalt και Κλινική Ύπνωση.
Βιογραφικό
Μια ζεστή, ανθρώπινη παρουσία δίπλα σας
Ονομάζομαι Κοντογιάννης Λάμπρος και είμαι Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής – Κλινικός Υπνοθεραπευτής, με μεταπτυχιακή εξειδίκευση (MSc) και πολυετή κλινική εμπειρία στη στήριξη ενηλίκων, ζευγαριών και οικογενειών.
Ολοκλήρωσα το 2016 μεταπτυχιακές σπουδές στο Integrative Counselling and Psychotherapy του University of Derby στο Ηνωμένο Βασίλειο, ενώ η μεταπτυχιακή μου διπλωματική εργασία βραβεύθηκε με τη διάκριση Distinction. Το 2021 ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στην Κλινική Ύπνωση στο Πειραϊκό Ινστιτούτο – Κέντρο Εκπαίδευσης Ολοκληρωμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας στον Πειραιά (ΕΨΥΘΕ), με 150 ώρες θεωρητικής εκπαίδευσης και 60 ώρες κλινικής πρακτικής.
Η δουλειά μου ξεκινά από μια απλή αρχή: κάθε άνθρωπος αξίζει να ακούγεται με σεβασμό και χωρίς κρίση. Δημιουργώ έναν ζεστό, εμπιστευτικό χώρο όπου μπορείτε να εξερευνήσετε με την ησυχία σας όσα σας απασχολούν — άγχος, σχέσεις, απώλειες, μεταβάσεις, αναζητήσεις νοήματος.
Πιστεύω πως η ψυχοθεραπεία δεν είναι έτοιμη συνταγή, αλλά μια συνεργατική πορεία. Σχεδιάζουμε μαζί κάθε βήμα, με τεκμηριωμένες μεθόδους και ανθρώπινη παρουσία.
Αξιολογήσεις
Δείτε τις εμπειρίες άλλων στο Google Maps
Θεραπευτική προσέγγιση
Συνθετική προσέγγιση — πολλαπλές μέθοδοι
Συνδυάζω αναγνωρισμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, ώστε η θεραπεία να προσαρμόζεται σε εσάς — όχι εσείς σε αυτήν.
Δεν ακολουθώ μία και μόνη σχολή· αντλώ από CBT, PCA, ψυχοδυναμική, συστημική & οικογενειακή θεραπεία, Gestalt και κλινική ύπνωση. Ακούμε τι σας φέρνει εδώ, κατανοούμε το μοτίβο και επιλέγουμε μαζί τα εργαλεία που θα είναι πιο χρήσιμα — με εξατομικευμένο πλάνο, επιστημονική τεκμηρίωση, σεβασμό και αυστηρή εμπιστευτικότητα.
Συνθετική Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική
Ολιστική προσέγγιση που αντλεί από πολλαπλά θεραπευτικά μοντέλα, προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.
Γνωσιακή – Συμπεριφορική (CBT)
Τεκμηριωμένη μέθοδος για άγχος, κατάθλιψη, φοβίες και δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης.
Προσωποκεντρική (PCA)
Ενσυναίσθηση, αυθεντικότητα και αποδοχή ως βάση για βαθιά προσωπική ανάπτυξη.
Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Διερεύνηση ασυνείδητων δυναμικών, παρελθόντος και βιωμάτων που διαμορφώνουν το παρόν.
Συστημική & Οικογενειακή Συμβουλευτική
Κατανόηση των σχέσεων μέσα από το σύστημα της οικογένειας και του περιβάλλοντος.
Θεραπεία Ζεύγους
Επικοινωνία, σύνδεση και επίλυση συγκρούσεων μέσα σε έναν ασφαλή χώρο διαλόγου.
Gestalt
Επίγνωση του «εδώ και τώρα», του σώματος και του συναισθήματος για ολοκληρωμένη εμπειρία.
Κλινική Ύπνωση
Στοχευμένο εργαλείο για άγχος, διακοπή συνηθειών, πόνο και ψυχοσωματικά συμπτώματα.
Σε ποιους απευθύνομαι
Υποστήριξη για άνδρες, γυναίκες και εφήβους
Δεν χρειάζεται να βιώνετε κρίση για να ζητήσετε βοήθεια — αρκεί να θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να ανακουφιστείτε από δυσκολίες ή να κάνετε μια σημαντική αλλαγή στη ζωή σας.
Άνδρες
Πολλοί άνδρες έχουν μάθει να κρατούν τα δύσκολα συναισθήματα για τον εαυτό τους. Στον χώρο μας δεν υπάρχουν προσδοκίες για το «τι πρέπει» να νιώθετε ή να εκφράζετε — μπορείτε να έρθετε όπως ακριβώς είστε.
Δουλεύουμε θέματα όπως άγχος, θυμός, πίεση στην εργασία, δυσκολίες στις σχέσεις, ρόλος του πατέρα, αυτοεκτίμηση και απομόνωση, πάντα με σεβασμό στον δικό σας τρόπο επεξεργασίας.
Γυναίκες
Οι γυναίκες καλούνται συχνά να ανταποκριθούν σε πολλούς ρόλους ταυτόχρονα. Εδώ υπάρχει χώρος να αφήσετε κάτω τα «πρέπει» και να ασχοληθείτε με αυτό που πραγματικά χρειάζεστε.
Υποστηρίζω θέματα όπως διαχείριση άγχους και ενοχών, κατάθλιψη, μεταβάσεις ζωής, μητρότητα, σχέσεις, επαγγελματική ισορροπία, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αναζήτηση ταυτότητας.
Εφήβους
Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών. Πολλοί έφηβοι νιώθουν πίεση από το σχολείο, τους φίλους ή την οικογένεια, ενώ προσπαθούν να καταλάβουν ποιοι είναι.
Δουλεύουμε με άγχος, κοινωνική ανασφάλεια, διάθεση, συγκρούσεις με γονείς, ταυτότητα και αυτοεκτίμηση — με τρόπο που αντιμετωπίζει τον έφηβο ως άτομο με δική του άποψη και ανάγκες.
Διεπιστημονική πορεία
Ψυχοθεραπευτική και διαιτολογική δραστηριότητα
Ασκώ δύο επαγγελματικά γνωστικά αντικείμενα στον ίδιο επαγγελματικό χώρο στην Αθήνα: τη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και την Κλινική Διαιτολογία – Παιδιατρική Διαιτολογία. Η διεπιστημονική αυτή πορεία συνδέεται με το ενδιαφέρον μου για τη σχέση ανάμεσα στην ψυχολογία, τη διατροφή και τη συμπεριφορά γύρω από το φαγητό.
Είμαι Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Παιδιατρικός Διαιτολόγος και Μεταβολιστής, απόφοιτος του Τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφής του Ανωτάτου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης. Έχω εργαστεί στο Νοσοκομείο Παίδων «Π. & Α. Κυριακού» και έχω συμμετάσχει σε μεγάλο ερευνητικό πρόγραμμα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα.
Η σύνδεση των δύο πεδίων αποτυπώνεται και στη μεταπτυχιακή μου διπλωματική εργασία, με τίτλο “The Predictive Power of Personality Traits and Sex on Attitudes Around Eating”, η οποία εξετάζει τη σχέση των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και του φύλου με τις στάσεις απέναντι στο φαγητό.
Αξίες
Σε τι πιστεύουμε
Σεβασμός
Κάθε άνθρωπος έρχεται με τη δική του ιστορία. Δουλεύουμε με τον ρυθμό σας, χωρίς κρίση.
Επιστημονική βάση
Όλες οι παρεμβάσεις βασίζονται σε αναγνωρισμένες, τεκμηριωμένες προσεγγίσεις.
Δεοντολογία
Απόλυτη εμπιστευτικότητα και αυστηρή τήρηση του κώδικα δεοντολογίας.
Συνεχής εκπαίδευση
Διαρκής επιμόρφωση και εποπτεία για την καλύτερη δυνατή υποστήριξή σας.
Επιστημονική παρουσία
Συνεχής εκπαίδευση & συμμετοχές
Έχω παρακολουθήσει πολυάριθμα συνέδρια, ημερίδες και επιστημονικές εκδηλώσεις στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, με αντικείμενο την ψυχοθεραπεία και τη συμβουλευτική, ενώ έχω παρουσιάσει μελέτες και εργασίες σε συνέδρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.
Εκπαίδευση & Πιστοποιήσεις
- ·MSc — Integrative Counselling and Psychotherapy, University of Derby (2016), με διάκριση Distinction
- ·HND in Counselling and Psychology — Mediterranean College / Mediterranean Professional Studies (2013–2014)
- ·Εκπαίδευση σε CBT, PCA, Ψυχοδυναμική, Συστημική & Gestalt
- ·Εκπαίδευση και εξειδίκευση στη κλινική ύπνωση — Πειραϊκό Ινστιτούτο (ΕΨΥΘΕ), 150 ώρες θεωρίας & 60 ώρες κλινικής πρακτικής (2021)
- ·Συνεχής εποπτεία και επιμόρφωση σε εξειδικευμένα πεδία
Μέλη
Επαγγελματικές ενώσεις και σύλλογοι
- ·British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP)
- ·Σύλλογος Κλινικών Υπνοθεραπευτών Ελλάδος — ιδρυτικό μέλος
- ·International Association of Clinical Hypnosis
- ·Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής
- ·Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος
Κλείστε την πρώτη σας συνεδρία
Κάντε το πρώτο βήμα — με ησυχία, εμπιστευτικότητα και χωρίς δέσμευση. Επικοινωνήστε για ένα ραντεβού γνωριμίας.