Υπηρεσία
Συνθετική Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική
Μια εξατομικευμένη θεραπευτική εμπειρία που συνδυάζει επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις, προσαρμοσμένη στον χαρακτήρα, τις ανάγκες και τους στόχους σας.
Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία δεν ακολουθεί μία και μόνο σχολή. Αντλεί στοιχεία από κλασικές και σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις, δημιουργώντας ένα πλαίσιο που προσαρμόζεται σε εσάς. Αντί να σας «ταιριάζει» σε μια έτοιμη μέθοδο, σχεδιάζουμε μαζί τη θεραπευτική πορεία που ανταποκρίνεται στη μοναδική σας ιστορία, προσωπικότητα και ρυθμό.
Οι προσεγγίσεις που ενσωματώνουμε
Η θεραπεία χτίζεται από έναν συνδυασμό μεθόδων, επιλεγμένων με βάση το αίτημα, τη συγκυρία και τον τρόπο που εσείς επεξεργάζεστε την εμπειρία σας.
CBT — Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία
Δομημένες τεχνικές για την αναγνώριση και αλλαγή σκέψεων και συμπεριφορών που συντηρούν το άγχος, την κατάθλιψη και τους φόβους.
PCA — Προσωποκεντρική / Πελατοκεντρική Προσέγγιση
Μια ζεστή, μη κατευθυντική σχέση εμπιστοσύνης που σας επιτρέπει να ανακαλύψετε τις δικές σας απαντήσεις μέσα από ενσυναίσθηση και αποδοχή.
Psychodynamic approach — Ψυχοδυναμική Προσέγγιση
Εξερεύνηση ασυνείδητων μοτίβων και πρώιμων εμπειριών που διαμορφώνουν τον τρόπο που σχετιζόμαστε σήμερα.
Συστημική & Οικογενειακή Συμβουλευτική / Θεραπεία
Κατανόηση του ατόμου μέσα στα σημαντικά του συστήματα — οικογένεια, ζευγάρι, εργασία — και αλλαγή της δυναμικής που δυσκολεύει.
Gestalt
Εστίαση στο εδώ και τώρα, στην επαφή με το σώμα και τα συναισθήματα, ώστε να αναδυθούν ολοκληρωμένες εμπειρίες και νέες δυνατότητες.
Κλινική Ύπνωση
Επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος βαθιάς χαλάρωσης και εστιασμένης προσοχής για στοχευμένη αλλαγή σε φοβίες, άγχη και συνήθειες.
Πώς προσαρμόζεται η θεραπεία σε εσάς
Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό ρυθμό, ιστορία και τρόπο να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες. Στη συνθετική προσέγγιση δεν εφαρμόζουμε μηχανικά τεχνικές: ακούμε τι σας φέρνει εδώ, κατανοούμε τον τρόπο που βιώνετε τον εαυτό σας και επιλέγουμε μαζί τα εργαλεία που έχουν νόημα για εσάς. Η θεραπεία εξελίσσεται μαζί σας, σεβόμενη πάντα τις δικές σας ανάγκες και όρια.
- Βοηθά να κατανοήσετε από πού πηγάζουν οι δυσκολίες σας
- Σας προσφέρει εργαλεία για τη διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων
- Ενισχύει την ικανότητά σας να στέκεστε σε πιο υγιείς σχέσεις
- Στηρίζει σταδιακή, ουσιαστική και διαρκή αλλαγή
Η θεραπευτική προσέγγιση
Η συνεργασία μας ξεκινά από μια ζεστή, ασφαλή σχέση. Ακούμε τι σας φέρνει εδώ, αναγνωρίζουμε μαζί τα μοτίβα και επιλέγουμε τις τεχνικές που ταιριάζουν στον δικό σας τρόπο — αντλώντας από CBT, PCA, ψυχοδυναμική, συστημική, Gestalt και κλινική ύπνωση. Δεν υπάρχει «έτοιμη συνταγή»: η θεραπεία προσαρμόζεται στον ρυθμό, τις αξίες, την προσωπικότητα και τους στόχους σας.
Καλέστε για ραντεβού
Στο 2130089960 ή 6970802207 για μια σύντομη, χωρίς δέσμευση ενημέρωση ή για να κλείσετε μια πρώτη συνάντηση γνωριμίας.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο διαρκεί συνήθως μια θεραπεία;+
Εξαρτάται από το αίτημα και τους στόχους σας. Κάποιοι ωφελούνται σε λίγους μήνες, άλλοι επιλέγουν μια πιο μακροχρόνια πορεία. Στην πρώτη συνάντηση συζητάμε ρεαλιστικές προσδοκίες.
Πώς θα ξέρω αν η συνθετική προσέγγιση είναι κατάλληλη για εμένα;+
Η ευελιξία της είναι το δυνατό της σημείο. Στις πρώτες συνεδρίες αξιολογούμε μαζί αν ταιριάζει στο αίτημά σας — και αν χρειαστεί, σας προτείνω μια πιο εστιασμένη προσέγγιση.
Τι περιλαμβάνει η πρώτη συνεδρία;+
Μια ήρεμη συζήτηση γνωριμίας. Μου λέτε τι σας φέρνει εδώ, κάνω κάποιες διευκρινιστικές ερωτήσεις και μαζί σχεδιάζουμε ένα πρώτο πλάνο.
Άλλες υπηρεσίες
ΌλεςΚλινική Ύπνωση
Επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος βαθιάς χαλάρωσης για στοχευμένη αλλαγή — με πλήρη επίγνωση και έλεγχο.
CBT — Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία
Δομημένη και ευρέως μελετημένη θεραπεία που αλλάζει σκέψεις και συμπεριφορές με πρακτικές, τεκμηριωμένες τεχνικές.
PCA — Προσωποκεντρική / Πελατοκεντρική Προσέγγιση
Μια ζεστή, μη κατευθυντική σχέση που εμπιστεύεται τη δική σας ικανότητα για ανάπτυξη και αλλαγή.