Υπηρεσία
PCA — Προσωποκεντρική / Πελατοκεντρική Προσέγγιση
Μια ζεστή, ανθρώπινη προσέγγιση που εμπιστεύεται τη δική σας ικανότητα για ανάπτυξη, μέσα από μια σχέση ενσυναίσθησης, αποδοχής και αυθεντικότητας.
Η προσέγγιση του Carl Rogers
Η Προσωποκεντρική Προσέγγιση, όπως τη διατύπωσε ο Carl Rogers, βασίζεται σε μια βαθιά εμπιστοσύνη στον άνθρωπο. Πιστεύει ότι, μέσα σε ένα κλίμα ασφάλειας, αποδοχής και κατανόησης, ο καθένας μπορεί να βρει τις δικές του απαντήσεις, να επουλώσει πληγές και να κινηθεί προς μια πιο αυθεντική και ολοκληρωμένη ζωή.
Δεν πρόκειται για μια προσέγγιση που δίνει έτοιμες λύσεις ή συμβουλές. Ο ρόλος του θεραπευτή δεν είναι να «διορθώσει» τον άλλον, αλλά να είναι δίπλα του με τρόπο που επιτρέπει στην ίδια τη θεραπευτική σχέση να γίνει χώρος αλλαγής.
Οι τρεις πυλώνες της προσέγγισης
Η δουλειά στηρίζεται σε τρεις θεμελιώδεις στάσεις που δημιουργούν το έδαφος για ουσιαστική αλλαγή.
Ενσυναίσθηση
Ο θεραπευτής καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια να κατανοήσει τον κόσμο σας όπως εσείς τον βιώνετε — χωρίς να σας κρίνει, να σας διορθώνει ή να σας προλαβαίνει.
Άνευ όρων αποδοχή
Δημιουργείται ένα κλίμα όπου όσα νιώθετε, σκέφτεστε ή έχετε ζήσει γίνονται αποδεκτά ως μέρος της δικής σας εμπειρίας — όχι ως κάτι που πρέπει να «διορθωθεί».
Αυθεντικότητα
Ο θεραπευτής είναι αληθινός και διαφανής στη σχέση σας. Αυτή η αυθεντικότητα βοηθά στη δημιουργία εμπιστοσύνης και επιτρέπει σε εσάς να είστε πιο ολοκληρωμένοι.
Η θεραπευτική σχέση
Η ίδια η σχέση είναι το βασικό θεραπευτικό εργαλείο. Μέσα σε έναν ασφαλή δεσμό, αναδύονται οι δικές σας δυνάμεις, οι απαντήσεις και η ικανότητά σας για αλλαγή.
Σε ποιους απευθύνεται
- Άτομα που χρειάζονται έναν χώρο χωρίς κρίση για να εκφράσουν αυτά που βιώνουν.
- Όσους νιώθουν αποξενωμένοι από τον εαυτό τους και θέλουν να επανασυνδεθούν με τα συναισθήματά τους.
- Ανθρώπους σε αναζήτηση νοήματος, κατεύθυνσης ή προσωπικής ανάπτυξης.
- Όσους έχουν δυσκολία να αποδεχτούν τον εαυτό τους ή νιώθουν ότι δεν αρκούν.
- Άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τις σχέσεις τους αναπτύσσοντας μεγαλύτερη αυθεντικότητα.
Ο ρόλος του θεραπευτή
Στην προσωποκεντρική προσέγγιση ο θεραπευτής δεν είναι ο ειδικός που κρίνει ή κατευθύνει. Είναι ένας σταθερός, ειλικρινής συνοδοιπόρος που σας ακούει με όλο του το είναι, σας βλέπει χωρίς προκατάληψη και σας στηρίζει να ακούσετε τον ίδιο σας τον εαυτό.
Δεν σας λέω τι να κάνετε. Δημιουργώ μαζί σας έναν χώρο όπου μπορείτε να είστε ο εαυτός σας — ακόμη κι αν αυτός ο εαυτός νιώθει ανασφάλεια, θυμό ή σύγχυση. Μέσα από αυτή τη σχέση, οι δικές σας δυνάμεις αναδύονται φυσικά, χωρίς πίεση και χωρίς άμεσες «συνταγές».
Τι να περιμένετε από τη διαδικασία
Δικός σας ρυθμός
Δεν υπάρχει βιασύνη ούρα προκαθορισμένη ατζέντα. Εσείς καθορίζετε τα θέματα που θέλετε να φέρετε και ο ρυθμός με τον οποίο θέλετε να προχωρήσετε.
Ενεργητική ακρόαση
Ο θεραπευτής σας ακούει προσεκτικά και σας καθρεφτίζει όσα λέτε, βοηθώντας σας να ακούσετε πιο ξεκάθαρα τον ίδιο σας τον εαυτό.
Χώρος για αντίθετα συναισθήματα
Μπορείτε να φέρετε σύγχυση, θυμό, λύπη, αμφιβολίες — ακόμη και για τη θεραπεία. Όλα είναι καλοδεχούμενα και μπορούν να γίνουν μέρος της δουλειάς μας.
Ανάπτυξη εμπιστοσύνης στον εαυτό σας
Σταδιακά, καθώς βιώνετε ότι οι δικές σας σκέψεις και συναισθήματα έχουν αξία, ενισχύεται η ικανότητά σας να εμπιστεύεστε τις δικές σας αποφάσεις.
Κάντε το πρώτο βήμα
Καλέστε στο 2130089960 ή 6970802207 για μια σύντομη, χωρίς δέσμευση συζήτηση, ή κλείστε μια πρώτη συνάντηση γνωριμίας.
Συχνές ερωτήσεις
Θα μου πείτε «τι να κάνω» στη ζωή μου;+
Όχι με τη μορφή έτοιμων συνταγών. Η προσέγγιση εμπιστεύεται πως, μέσα από μια ουσιαστική σχέση, αναδύονται οι δικές σας απαντήσεις — που είναι και οι πιο σταθερές.
Είναι κατάλληλη για όλα τα αιτήματα;+
Είναι ιδιαίτερα ισχυρή για θέματα ταυτότητας, αυτοεκτίμησης, σχέσεων και αναζήτησης νοήματος. Σε πιο εστιασμένα συμπτώματα μπορεί να συνδυαστεί και με άλλες προσεγγίσεις.
Πόσο διαρκεί η θεραπεία;+
Διαμορφώνεται μαζί σας. Συνήθως απαιτεί συνέπεια στον χρόνο, ώστε να αναπτυχθεί η σχέση εμπιστοσύνης που κάνει τη δουλειά εφικτή.
Άλλες υπηρεσίες
ΌλεςΣυνθετική Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική
Ολιστική προσέγγιση που συνδυάζει διαφορετικές θεραπευτικές σχολές, προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.
Κλινική Ύπνωση
Επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος βαθιάς χαλάρωσης για στοχευμένη αλλαγή — με πλήρη επίγνωση και έλεγχο.
CBT — Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία
Δομημένη και ευρέως μελετημένη θεραπεία που αλλάζει σκέψεις και συμπεριφορές με πρακτικές, τεκμηριωμένες τεχνικές.